Des ateliers de groupe pour mieux comprendre et mieux vivre son fonctionnement
Les ateliers que je propose ont une visée psycho-éducative : ils permettent d’acquérir des connaissances concrètes sur son propre fonctionnement (notamment en lien avec le TDAH) et de découvrir des stratégies pour mieux gérer son quotidien.
Ils s’adressent à des personnes qui souhaitent mieux comprendre ce qu’est le TDAH, se sentir moins seules dans leurs difficultés et expérimenter des outils concrets dans un cadre bienveillant, sécurisant et structuré.
Les ateliers sont organisés en petits groupes afin de permettre l’échange, l’entraide, le partage d’expériences – mais toujours dans le respect du rythme et des limites de chacun·e.
Ils sont pris en charge par l’assurance de base (LaMal), sur prescription médicale.
Pour vous inscrire ou obtenir plus de renseignements, vous pouvez me téléphoner au 076 615 03 50 ou m’écrire via le formulaire de contact. Je me réjouis de vous lire ou de vous entendre.
« Comment apprivoiser son TDAH »
Pour qui ? Adultes avec un TDAH
Quand ? 3 sessions par an (8 séances par session), le jeudi de 19h15 à 20h45
Prochaine session avec places disponibles : mars à juin 2026
Où ? Cabinet Aurélie Wasem, Rue Louis-Savoie 90 – 1110 Morges
Coût : pris en charge par l’assurance de base (LaMal), sur prescription médicale
Description
Atelier de groupe, coanimé par deux psychologues-psychothérapeutes spécialisées en TCC et moi-même, pour mieux comprendre ce qu’est le TDAH chez l’adulte et explorer des stratégies de base pour vivre avec plus de légèreté au quotidien.
À travers des échanges, des apports théoriques accessibles et des exercices pratiques, il propose un cadre sécurisant pour mettre des mots sur son fonctionnement, déconstruire certaines croyances liées au TDAH et apprendre à adapter son environnement plutôt que de lutter contre soi-même.
« Mon agenda et moi »
Pour qui ? Adultes avec un TDAH
Quand ? 3 sessions par an (9 séances par session), le lundi de 19h à 20h30
Prochaine session avec places disponibles : septembre à décembre 2025
Où ? Cabinet ergopsy, Grand’Rue 19 – 1260 Nyon
Coût : pris en charge par l’assurance de base (LaMal), sur prescription médicale
Description
Atelier en petit groupe, très concret et centré sur le quotidien, pour travailler la planification, l’organisation, le rangement et, plus largement, tout ce qui concerne les fonctions exécutives.
L’objectif est de permettre aux participant·es de mieux comprendre leurs propres mécanismes de fonctionnement, d’expérimenter des outils de structuration (agenda, routines, gestion du temps) et de créer des stratégies qui leur correspondent vraiment.
Contactez-moi ! 076 615 03 50 Cabinet : Grand’Rue 19 – 1260 Nyon